23 AprNouveau format de cours ce printemps pour Club Nagaika

Pour accomoder nos étudiants de tout niveaux, nous avons débuté récemment un nouveau format de cours. Ceci permet aux pratiquant de tout niveau de se joindre à nous lors des segments et sujets qu’ils veulent approfondir.

Consultez la page Facebook pour les annonces hebdomadaires des cours. Nous nous rencontrons présentement au bord du Mont-Royal à la statue de George-Étienne Cartier (Station Mont-Royal ou Bus 80 de Metro Parc ou Metro Place des Arts)

Lundi, vendredi (1900H à 2300H) et Dimanche (1300H à 1600H). Beau temps mauvais temps!

Format de cours

  • 1 hre de mobilité, respiration, relaxation et santé,
  • 1 hre d’exercices de base
  • 1 hre plus intense, avec des exercices plus complexes et exigeants,
  • 30 à 60 minutes de travail de niveau militaire, plus rapide et/ou avec un niveau de contact plus sincère,
  • 30 minutes de récupération.

Les prix sont affichés ici. Vous êtes invité à essayer le Systema en contactant votre intructeur Stéphane Beaudin au (514)266-8066 pour annoncer votre visite. Arrivez 10 minutes à l’avance pour rencontrer l’instructeur et vous pouvez même amener des amis!

23 FebSéminaire “Psychologie et Combat”

Séminaire de 4 heures qui explore les aspects psychologiques du combat. Ce séminaire est accessible pour les nouveaux.

26 Février, 1400H à 1800H
5347, chemin de la Côte-des-Neiges
Montréal (Québec) H3T 1Y4
Gratuit pour les membres du Club – 15$ pour les non membres.

03 OctCombat dans l’eau

Veuillez joindre notre page Facebook pour connaître l’horaire des cours exterieurs de l’automne. Dimanche, le 2 octobre, nous avons pratiqué dans l’eau froide de la plage du Cap Saint-Jacques à Pierrefonds. Une pluie froide a amplifié l’effet recherché pour fournir un milieu difficile et stressant.

04 SepUn témoignage sur le Systema par Caroline

Que ce soit en privé ou en public, il fait toujours bon d’écouter et de lire les témoignages de nos étudiants sur leur progrès dans la vie grâce à la pratique du Systema car l’amélioration de la compétence humaine qu’offre cet art martial se fait surtout à l’intérieur!

J’ai compris que je ne pouvais pas continuer de me battre contre moi-même
- Caroline Machine