Horaire des cours

Lundi à 20:00 (8:00 PM)
Vendredi à 19:00 (PRINTEMPS-ÉTÉ 2017: Ce cours est donné au Parc de La Merci sur le boulevard Gouin!)
Dimanche à 13:30 (1:30 PM)

Les cours durent de 2 à 4 heures

L’entraînement se donne présentement au gym Spiral Fitness, au 160 St-Viateur, coin Casgrain, local 510.

Vous êtes invité à essayer le Systema en contactant votre intructeur Stéphane Beaudin au (514)266-8066 pour annoncer votre visite. Arrivez 10 minutes à l’avance pour rencontrer l’instructeur et vous pouvez même amener des amis!